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什麼季節吃鐵皮石斛最佳

知識 更新时间:2025-02-07 22:50:20

  1、鐵皮石斛一般建議在冬季吃最好,原因有以下兩種。

  2、鐵皮石斛是一種多年生的草本藥材,一般是在春季發芽,夏季生長,每年的12月份到來年的2月份左右進行采收,這個時間段,鐵皮石斛中氨基酸、維生素、多糖等營養成分是一年中最高的時候,其營養價值和藥用價值更高。

  3、冬季因為氣溫低,人體的相對濕度也會變低,皮膚及髒腑都變得幹燥,所以冬季進補時需要滋陰潤燥,而鐵皮石斛具有滋陰生津的功效,可以幫助滋養人體髒腑,補充體内血、津、精、液等,緩解冬季的幹燥狀态。

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