1、搓洗的材料選擇:選擇質地好的搓澡巾或者浴花,香皂或者沐浴液要選擇适合自己皮膚,要是不懂買适合各種皮膚的香皂或沐浴露。把身體的皮膚和搓澡巾充分打濕,全身塗上沐浴液,将搓澡巾套在手掌上直接搓洗。
2、搓洗的方法:用溫水把身體的皮膚和搓澡巾充分打濕,最好在溫水裡泡十來二下分鐘,這樣污垢容易泡開,然後全身塗上沐浴液,用浴花或搓澡巾直接搓洗,特别注意搓洗後背)、腳踝、手肘、腳等這些洗澡盲區。
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