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皮膚松弛不能吃什麼

知識 更新时间:2025-02-03 23:19:26

  1、鹹食

  口味重,鈉鹽攝取超标,易引發高血壓、水腫等問題。除了做菜時少放鹽,還要提防一些加工食品鈉超标,如罐頭類。美國美容外科專家指出,罐頭等加工食品為了保鮮防腐,延長保質期,會添加不少鈉。

  2、熟食

  香腸、培根等熟食肉類,多含亞硝酸鹽等防腐劑,常吃會引起炎症,加速皮膚老化。美國皮膚病專家建議,吃熟食宜搭配足量蔬菜。

  3、辛辣食物

  辛辣食物會對更年期婦女的皮膚造成傷害,老中醫建議,偶爾吃幾頓辣食無妨,但不要沉溺其中。

  4、能量飲料

  能量飲料富含糖分,會損害牙釉質,令牙齒被污染“染色”。健康專家建議,喝能量飲料最好用吸管。

  5、奶茶

  很多人喜歡喝紅茶時加入牛奶,口感更醇香滑膩,減少澀味。但紅茶本身是健康飲品,富含單甯,有抗氧化功效。而牛奶中的酪蛋白會降低單甯功效,不利于抗衰老。

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