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蒸蘋果的功效與作用

知識 更新时间:2025-02-22 17:07:50

  1、治腹瀉,蘋果中富含的果膠,是一種能夠溶于水的膳食纖維,不能被人體消化。果膠能在腸内吸附水分,使糞便變得柔軟而容易排出。

  2、治療大脖子病,熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍,因此熟蘋果也是防治大脖子病的最佳水果之一。

  3、降血糖、降血脂,蘋果加熱後,其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌,還能抑制血漿膽固醇升高。

  4、防治嘴唇生熱瘡、牙龈發炎、舌裂等内熱現象。

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