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紫薯黑米汁的功效

知識 更新时间:2024-07-21 05:08:51

  1、紫薯能防癌抗癌,其富含的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素,特别是硒被稱為“抗癌大王”。黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝明目等療效。

  2、紫薯可促進胃腸蠕動,其富含的纖維素,促進腸胃蠕動,清理腸腔内滞留的粘液、積氣和腐敗物,排出糞便中的有毒物質和緻癌物質,保持大便暢通,改善消化環境,防止胃腸道疾病的發生。

  3、多吃紫薯有利于減肥瘦身,其是很好的低脂肪、低熱能食品,同時又能有效地阻止糖類變為脂肪,有利于減肥、健美。

  4、經常食用黑米,有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等症。其有控制血壓、減少患心腦血管疾病、抗容衰老等功效。

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