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腿肚子大怎麼瘦

知識 更新时间:2024-11-23 15:34:09

  要減少腿部的運動,避免長時間暴走,包括穿一個高跟鞋或者一些腿部爬山等鍛煉,這些會使腿部的肌肉更加發達。瘦腿需要飲食上要盡量少吃一些油膩高糖的飲食,這樣也能夠通過脂肪層的減少,達到一個瘦腿的目的。

  腿肚子就是小腿後部隆起的部分。在腳的上面,在膝上胯下的稱“大腿”,在膝下腳上的稱“小腿”。

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