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玩滑闆怎麼保持平衡

知識 更新时间:2024-09-09 05:13:15

  有以下幾點技巧:

  1、上下滑闆,站法有兩種:一種是左腳在前,腳尖向右,也叫正向站法;另一種是右腳在前,腳尖向左,也叫反向站法。大多數人玩滑闆都是采用前一種站法。如果你認為這樣站不舒服,也可以采用第二種站法;

  2、慣性滑行,滑手将右腳踏在滑闆的中前部靠右。左腳踩在地上,重心集中在右腳。用左腳蹬地,使滑闆向前滑動,然後把左腳收上來踩在滑闆尾部,保持站立的平衡,滑行一段,如此反複練習;

  3、障礙滑,從坡上滑下時,速度比較快,要學會采用雙腳保持在滑闆上,轉動滑闆橫向刹車餓日停運動的停闆法;

  4、下坡滑,選一條長一些的滑道,最好是既有快速下滑段、中速下滑段,又有延伸較遠的緩沖段,這種滑道最适合初學者練習下坡滑了;

  5、轉圈技巧,将滑闆向前推,然後站上去,兩腳跨立,左腳可以靈活移動。将重量壓于闆尾,使闆端擡起一兩英寸。當闆端在空中時,身體向順時針方向轉動,将這一系列動作連貫起來,不斷練習。

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