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喝完茶後能喝牛奶嗎

知識 更新时间:2024-12-24 11:38:28

  最好不要在飲用茶後喝牛奶。

  1、牛奶中含豐富的鈣離子,茶葉中含單甯酸,鈣與單甯酸反應産生不溶解的鈣鹽,會影響鈣的吸收;

  2、據統計大量或長期喝茶的人群,骨質疏松幾率相對于一般人要高一些。

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