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總是晚飯後不消化怎麼回事

知識 更新时间:2025-02-01 23:02:04

  1、考慮是胃腸功能紊亂導緻的,可以口服健胃消食片和莫沙必利進行治療,同時多進食水果蔬菜,晚餐不易過飽,适當增加運動。

  2、平時多吃蔬菜水果,多喝水,多運動,養成每天定時排便的好習慣,每天晨起用前晚涼好的涼開水,加入新燒開的開水至500ml以上,溫度以入口不燙為宜,加入食鹽少許,能喝出鹽味就好,大口喝下适量運動。

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