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怎樣頭發長得特别快

知識 更新时间:2024-07-03 09:39:05

頭發長得特别快方法:

1、保持頭發的清潔。選對頭皮和頭發無刺激性的洗發劑,洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽,洗頭的水不宜太熱或太冷,洗頭的間隔最好是2~5天,洗發的同時需邊搓邊按摩。這樣有利于毛孔清新,促進頭發快速生長。

2、按摩頭皮。每日睡覺前和次日起床後,将雙手十指插入發内,從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮,每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮,可改善頭皮營養,調節皮脂分泌,促進頭皮血液循環,增進局部的新陳代謝,促進頭發生長。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發光澤,促進血液循環。

3、補充營養。多食用可以生毛發的食物:黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海帶等等。也可以多吃含蛋白、鈣、維他命B多的水果和蔬菜如牛奶瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、魚類,豆制品,豬肉,肝髒,豆類等。

4、平時多運動。生活習慣經常運動,促進體内代謝和血液循環,保證充足的睡眠,也可以促進頭皮細胞的代謝,令毛孔清新,頭發也跟着快速長出來。

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