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一斤雞胸肉有多少

知識 更新时间:2024-08-19 00:13:10

  一斤雞胸肉有835大卡,雞胸肉是雞身上熱量最低的部分,雖然和其他的食物相比較的話,熱量可能不算很低,但是在衆多的肉類中,應該算是比較低的食物了。

  雞胸肉的蛋白質含量很高,隻比魚類稍微低一些,但是熱量在衆多的肉類食物中算是最低的,而且雞胸肉幾乎是零碳水化合物,即使吃上很多,也不會有任何的碳水化合物攝入。所以在減肥期間當然是可以吃雞胸肉的。并不是所有雞胸肉做的菜肴都是适合食用的。比如宮保雞丁就不太适合減肥的人群食用,因為宮保雞丁在制作的過程中,需要加入很多的辣椒、辣油、花生米等等,這些食材的加入,會使得菜的熱量增加很多。

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