一般出現你的這種情況多考慮為人體缺少微量元素及維生素導緻的。口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用複合維生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精雞精,要忌口呢少食辛辣食物.
第二:建議口服鈣爾奇和葡萄糖酸鈣進行治療。多吃豆類食品、豆類含有大量的鈣。熬骨頭湯的時候可以适當的加入一點醋、可以更好的吸收骨頭裡的鈣。
第三:飲食上應多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等。
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