睡眠質量太差,也是一種神經性的表現,過于緊張。神經衰弱屬于心理疾病的一種,是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙,一般症狀有容易疲勞,容易興奮,睡眠障礙,情緒障礙,緊張性疼痛和植物神經功能紊亂,治療一般是心理療法為主,藥物為輔的,目前也沒什麼特效藥治療的。
不過孕婦,我還是建議可睡着喝點鮮奶,會有利于改善。
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計算機發明者艾倫·圖林 英文名 Alan Turing