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玉米可以生吃嗎

知識 更新时间:2024-10-07 09:19:43

  玉米也分種類,部分品種是可以生吃的。

  比如,鮮食的甜玉米、水果玉米等都可以生吃,味道很特殊,玉米的清香中夾帶着一絲絲的甜味。鮮食的玉米中水分、活性物、維生素等各種營養成分也比老熟玉米高很多,營養價值也要高。

  但吃時最好像吃水果一樣用清水沖洗幹淨,注意一次不要吃得太多,并且由于在玉米貯存過程中,玉米的營養物質含量會快速下降,所以最好是吃那些剛剛收獲不久的玉米。

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