這要看自身體質和恢複能力,一般坐月子隻是中國的傳統提法,沒有傳說的那麼嚴重的,再生産後免疫力會降低,容易生病是一定的,但隻要身體健康積極調養,一個月左右就可以完全恢複,所以所沒有所謂的時間限制,身體素質好的半個月也是可以調養正常的。平時要注意衛生和腹部保暖,多吃些高蛋白補血氣的食物,注意增加營養提高自身免疫力,飲食要規律營養要均衡。
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