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煲雞湯放點花生米有什麼好處

知識 更新时间:2024-08-14 20:20:01

  花生有健脾益胃、益氣養血、潤肺止咳、通便滑腸的功能。适用于脾胃虛弱、氣血不足之神疲乏力、食欲減退、消化不良、大便秘結者飲之尤宜,亦可用于中老年人的日常保健。而且此湯含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質和多種維生素,是營養滋補之佳品。

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