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胃寒的人吃什麼好比如水果與蔬菜

知識 更新时间:2025-01-06 07:37:26

  1、蘋果性平,吃蘋果可緩解胃酸,很多人冬天的時候,一旦遇上陰冷天或者飲食不合理,常泛胃酸,非常難受。如果此時吃一個蘋果,胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的"蘋果酚",極易在水中溶解,因而易被人體所吸收;

  2、荔枝味甘,酸,性溫,能夠溫胃散寒;

  3、葡萄能調節腸胃,葡萄含多量果酸能幫助消化,清理腸胃垃圾,并對大腸杆菌等細菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素P,可降低胃酸毒性,治療胃炎、腸炎及嘔吐等;

  4、胡蘿蔔性味甘平,能夠潤腸胃,安五髒,有健食之效。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A,能明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病。

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