他們講究吃的是否科學、營養,講求效率和方便,一般不在食物精美細緻上下工夫。
1、早餐内容較為簡單,烤面包、麥片及咖啡,或者還有牛奶、煎餅。
2、午餐許多上班、上學人員從家中帶飯萊,或是到快餐店買快餐,食物内容常常是三明治,漢堡包,再加一杯飲料。
3、晚餐是美國人較為注重的一餐,常吃的主菜有牛排、炸雞、火腿,再加蔬菜,主食有米飯或面條等。
4、蔬菜大都生吃,營養不會損失,更主要的是省時間,現在他們還極力提倡把蔬菜擠成菜汁喝,他們都想把吃菜這一點工夫也擠出來作為他用。漢堡包是在切開的面包裡夾上幾片香腸,再放一把生菜,通常也有夾牛排和洋蔥,營養豐富,味道也好;熱狗是裡面夾着香腸類似春卷的食品。
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