兼有體育和舞蹈的雙重特點如下:
1、嚴格的規範性,規範性首先表現在體育舞蹈是一個完整的舞蹈系統,如同中國古典舞和西方芭蕾舞一樣,它是經過數百年曆史的錘煉,幾代人的加工而成的,其次表現在技術的規範性上,它嚴格到多一分嫌過,少一分欠火;
2、表演觀賞性,體育舞蹈融音樂、舞蹈、服裝、風度、體态美于一體,既有觀賞的價值又有參與的可能,被認為是“真正的藝術”;
3、體育性,體育性一方面體現在競技性,即比成績,拿冠軍,為國争光,另一方面表現在鍛煉價值上,它引起人的生理變化是明顯的,它是陶冶情操,鍛煉體魄的一種極好形式。
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