第一步:捏按面部肉多的地方,塗上一些瘦臉的按摩霜,然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,動作一定要輕柔。
第二步:輕托臉部,雙手放于兩下颌,輕輕地按摩并提拉。這樣也可以讓咬肌變小,而且有助于美觀。
第三步:揉按面頰,手掌要緊貼雙頰,然後按由内到外的順序按摩肌膚,大約需要1分鐘左右。之後托下颌,用雙手輕托下巴,有節律地反複做1分鐘左右。
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