多喝水提升代謝,燃燒脂肪劑可以提升代謝,也可以發現在服用之後出汗也多,而且攝入有咖啡因這樣有利尿作用的燃燒脂肪劑,可能去廁所的頻率也提高,雖然可能會導緻脫水和代謝減緩的出現。
多喝水有助于避免便秘,想減輕體重,又不喝足夠的水,身體的脂肪就不能代謝,體重反而增加,體内的很多化學物質,都是以水作為介質,進行身體的消化功能,内分泌功能都需要水,腸腔中的毒性物質要靠水來消除,飲水能避免胃腸道功能紊亂,防止便秘。
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