早上可以吃芒果,因為芒果性中,很溫和,即使是早晨剛起來空腹吃芒果也不會身體造成傷害。但最好吃完早飯,把芒果當作飯後水果食用更好,早晨剛起來喝一杯溫的水是最好的。芒果裡面膳食纖維不高,吃了之後也不會拉肚子。芒果裡面含有很多的維生素,營養價值高,經常吃芒果可以起到美化肌膚的功效。但是吃芒果還是要适量,一次不可以吃太多。
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