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谷本粥的做法怎麼做

知識 更新时间:2025-04-22 04:05:59

  材料:薏仁5克、扁豆、糙米、芡實5克、枸杞2克;

  步驟:

  1、将葛根、木瓜等洗淨,紅豆,放入适量的水,文火炖3小時、木瓜5克、紅豆5克;

  2、然後将所有材料盛入炖盅,根據個人口味加入冰糖,即可食用,扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁要提前浸泡1小時。

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