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毛豆不能和什麼一起吃

生活 更新时间:2024-06-29 15:28:31

  1、毛豆+魚:兩者同食,破壞維生素B1。

  2、毛豆+羊肝:羊肝含有豐富地銅、鐵;毛豆含有豐富的維生素C,兩者同食,阻礙人體對維生素C的吸收。

  3、毛豆+蕨菜:蕨菜富含大量的蛋白質,維生素,脂肪,胡蘿蔔素,兩者同食,阻礙人體對營養的吸收。

  4、毛豆+鵝肉:鵝肉中富含大量的鉀,和毛豆一起吃會影響人體對于鉀元素的吸收,不可過量。

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