1、 藍莓的果膠含量很高,能有效降低膽固醇,防止動脈粥樣硬化,促進心血管健康;
2、 藍莓含花青貳色素,具有活化視網膜功效,可以強化視力,防止眼球疲勞;
3、 藍莓富含維生素C,有增強心髒功能,預防癌症和心髒病的功效,能防止腦神經衰老、增進腦力;對一般的傷風感冒,咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。
藍莓适用人群:一般人群均可食用,心髒功能不佳,心髒病患者尤宜食用。 新鮮藍莓有輕瀉作用,腹瀉時勿食。
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