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生吃麻油的益處與害處有哪些

知識 更新时间:2024-06-13 10:03:48

  生吃麻油的益處如下:

  1、延緩衰老:香油中含豐富的維生素E,具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能。

  2、保護血管:香油中含有亞油酸、棕榈酸等不飽和脂肪酸,容易被人體分解吸收和利用,以促進膽固醇的代謝,并有助于消除動脈血管壁上的沉積物。

  3、潤腸通便:習慣性便秘患者,早晚空腹喝一口香油,能潤腸通便。

  4、減輕煙酒毒害:有抽煙習慣和嗜酒的人經常喝香油,可以減輕煙對牙齒、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和損傷,以及肺部煙斑的形成,同時

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