1、甜食過量會降低食欲,減少對高蛋白、多種維生素的攝入。
2、用飲料泡飯,會将胃酸沖淡,加重胃的負擔。
3、碳酸類飲料還會使人産生飽感,但事實上營養并未充分吸收。
4、長期飽食,促使動脈粥樣硬化,也可能出現反應慢、大腦早衰、智力減退等現象。
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