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不刷牙口腔裡的細菌是哪裡來的

生活 更新时间:2024-11-30 15:36:35

春天流感很猛,感冒真的很難好,又或是好了又被傳染,其實,感冒反複,會是跟你的口腔清潔不足有關,因為飯後刷牙隻能刷掉口腔百分之25的細菌,其他都藏在舌頭上,醫生提醒,口腔細菌多,特别在感冒時可能會出現免疫力低下,導緻感冒難以痊愈,最好兩到三天清潔一次舌苔。

不刷牙口腔裡的細菌是哪裡來的(飯後刷牙隻能刷掉口腔25)1

為什麼要清理舌苔?

一般舌苔很厚的人通常都有口氣,因為舌苔上的細菌都在舌頭細縫裡,一不注意就會侵害牙齒、牙龈、喉嚨,導緻全面性的惡臭。所以,我們日常應該清除舌苔,把上面的食物殘渣清除掉,以杜絕細菌的存在,還可以減輕牙周病、蛀牙和口臭的風險。

不刷牙口腔裡的細菌是哪裡來的(飯後刷牙隻能刷掉口腔25)2

清理舌苔步驟(一周2-3次)

1、可以先含一口溫水,數秒吐出,讓舌苔能更好被清除。

2、使用舌牙刷背面的舌苔刷闆清潔舌頭,由舌根至舌尖、由左至右規律清潔。

3、開始刷牙是,也可以讓牙膏停留在舌頭上,停留至少1分鐘,可以幫助去除舌苔。

4、最後,漱完口即可。

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