芒果屬于涼性食材,芒果屬于一種著名的熱帶水果,但中醫上來講性質為涼性,屬于一種涼性食材有解燥熱的功效,其大量的維生素A是水果中十分罕見,營養價值和口感都是水果中的佼佼者,還能夠促進眼内感光色素的形成,維生素A是眼睛粘膜的必需物質,常吃芒果有很好的明目效果,另外芒果還有延緩衰老和保護腦神經的功效,但不宜多吃。
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