集中注意力的方法有設定目标,付諸實踐。通常一個人有了明确的目标,注意力就會集中,生活工作就會出效果,想象力和記憶力必然提升。使用凝視法。在開始工作或學習之前,先盯住一個物體五分鐘,然後用雙眼凝視着它,經常做這種練習效果會很好。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!