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古代的人一般幾點睡覺幾點起床

知識 更新时间:2024-11-26 08:51:18

  古代人二更即夜間21到23點睡覺,五更即淩晨3到5點起床

  古代漢族民間把夜晚分成五個時段,即一更、二更、三更、四更、五更:

  1、一更,夜從黃昏始,即19到21點,一更在戌時,稱黃昏,此時太陽已經落山,天将黑未黑,天地昏黃,萬物朦胧,故稱黃昏,此時人們仍在活動;

  2、二更,定昏人不靜,即21到23點,二更在亥時,此時夜色已深,人們也已經停止活動,安歇睡眠了,人定也就是人靜;

  3、三更,即23點到次日淩晨1點,三更在子時,名夜半,又名子夜、中夜等,這是十二時辰的第一個時辰,也是夜色最深重的一個時辰;

  4、四更,即淩晨1到3點,四更在醜時,名雞鳴,又名荒雞,是十二時辰的第二個時辰;

  5、五更,即3到5點,五更在寅時,稱平旦,又稱黎明、早晨、日旦等,是夜與日的交替之際,這個時候,雞仍在打鳴,而人們也逐漸從睡夢中清醒,開始迎接新的一天。

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