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一天消耗多少千卡合适

知識 更新时间:2024-11-26 10:46:51

  對于輕體力人群每天消耗2.5千卡左右合适,如果有較重體力勞動需要增加到更多。

  千卡也叫大卡,熱量單位。1千卡等于1000卡,是1千克的水溫度升高1℃所需的熱量(符号kcal)。

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