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三十歲人血壓正常多少

知識 更新时间:2024-11-15 16:08:22

  三十歲人正常的血壓是收縮壓90-140mmHg,舒張壓是60-90mmHg,血壓大于或等于140/90mmHg就屬于高血壓。測血壓之前一定要休息5-10分鐘,精神放松,保持室内溫度适宜,并在安靜狀态下測量。平時注意合理搭配飲食,清淡飲食,少吃油膩的食物。

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