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月子必吃的12種水果

知識 更新时间:2024-08-01 08:08:32

  1、适合産婦吃的水果包含有櫻桃、荔枝、蘋果、橙子、藍莓、橄榄、梅子、猕猴桃、桃子、葡萄、榴蓮以及木瓜等等,這些水果都是溫性或者是熱性的水果,吃這樣的水果可以避免出現含量侵襲情況。

  2、同時,這些水果裡面的營養也比較豐富,平時适當吃一些可以預防便秘和幫助産婦身材恢複,對産婦而言,多吃這樣的水果是好處非常多的,但是,如果産婦本來就上火的話,像荔枝這樣容易誘發上火的食物則不建議吃。

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