因為人的心理是極為複雜的,除了大腦運作思維,還會有一些心理的想法,有些可能是小時候的心理陰影投射到現在的生活與工作,有些是自己創造出來的問題與壓力。每個人都有不同的承受能力,當這些問題與壓力一旦觸及人的心理底線就會出現崩潰的感覺。
即将崩潰的表現有1.想逃避,這是焦慮,抑郁的典型迹象。2.沒有休息日。3.難以做出決定。4.拒絕社交。5.自暴自棄。面對這些表現時适當的舒緩排洩方法很重要,比如,适當的将面臨的問題向好朋友傾訴,參加一些積極的活動或多運動,聽輕音樂,閱讀等方法進行舒緩
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