很多家長朋友都希望自己的孩子身高可以高一點,可現實總是不随人願。發現自己的孩子與同齡人相比要矮一些,那麼孩子長不高究竟是和哪些因素有關呢?下面就和大家分享4個影響個子長高的因素。
身材矮小
1、遺傳因素
雖然現在的物質生活足以滿足人們的溫飽,吃得也不會很差。但遺傳基因是很難改變的,并且起着非常大的作用。如果父母都不是很高的話,那麼孩子的身高就很難有過高的表現。
2、早熟
有的家長會說我的身高168,老高身高185,那我們的孩子為什麼長不高呢?這時候就可能是兩種問題了,每個寶寶長身體的時間段不一樣,男孩和女孩的發育時間也不一樣。所以可以再觀察一段時間看看。另外一種情況就需要觀察孩子是否存在早熟的情況,因為孩子出現早熟會導緻骨骼的閉合,從而過早地影響身材的發育。
3、飲食 現在每個家長對孩子都比較溺愛,基本上孩子喜歡吃什麼就一直給他吃什麼,而且孩子的零食也不斷,這樣容易造成孩子挑食和厭食的情況出現。比如有的孩子非常喜歡吃肉,吃炸雞等高油脂,高熱量的食物。對于牛奶、蔬菜、水果卻沒什麼興趣。就非常容易出現營養不良的情況發生。最終導緻身高發育遲緩。
孩子身材矮小對比圖
4、培養孩子參加體育鍛煉的愛好,通過各種形式的跑跳不僅能促進肌肉的生長,還能促進骨骼的發育。可以多帶孩子打打籃球,打打羽毛球,跑步等運動,不僅能減少肥胖的幾率更有助于身高的增長。
5、睡覺
當孩子個子矮小時,很多家長第一時間考慮的就是缺少營養,于是買各種營養品。其實這是一個小小的誤區。補充營養沒有過錯,但是如果不能充分吸收和分泌成生長激素的話。吃再多的營養品也是無濟于事的。所以家長平時一定要注意孩子的睡覺質量和睡眠時間。因為孩子睡眠時分泌的生長激素是清醒時的3倍。當然孩子的睡眠時間的長短因年齡而不同,個體差異較大,一晝夜所需睡眠時間:新生兒為14~20小時,2~3月齡為14~18小時,5~9月齡為13~16小時,1~3歲為12~14小時,4~6歲為11~12小時,7~10歲為10小時,10~14歲為9小時,青春期睡眠時間略增多為9~10小時,成人一般7~8小時。家長平時你一定要督促孩子養成良好的睡眠習慣。
孩子身高對比表
關于孩子為啥長不高的因素你都知道了嗎?你還有哪裡不清楚的地方。歡迎在評論區告訴我。我會盡快解答你的疑惑。
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