編織能夠美化人的生活,現代科學研究證實,編織養生法在某種程度上來說,是一種平衡身心的有效方法。編織毛衣可以邊編織邊思考,既可解除疲勞,又能穩定情緒。當人遇到煩惱時,順手拿起織針、毛線,按自己的需要編織出美麗的圖案,會感到身心俱爽,無疑對養生大有益處。編織毛衣要通過手指、手臂、肩部等處有節奏地運動,從而使各部位的肌肉得到鍛煉,促進人體血液循環。所以,編織養生法對神經衰弱、精神抑郁症、寂寞孤悶、心情煩躁不安、高血壓等慢性疾病均有一定的輔助療效。
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