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喝酸奶會讓體質變成酸性的嗎

知識 更新时间:2025-02-06 17:04:13

  1、原因:因為如果食用了酸性或堿性的食物,機體都可自身調節,把多餘的酸或堿排出體外,保持恒定的酸堿比例。所以多喝酸奶不會變成酸性體質。

  2、影響:酸奶易于消化和吸收,營養素利用率高。且所含的糖分大部分是乳糖。所以酸奶能幫助腸胃蠕動。

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