tft每日頭條

 > 知識

 > 雞排吃了會胖嗎

雞排吃了會胖嗎

知識 更新时间:2025-04-24 16:07:46

  雞排吃了不會胖,适量吃即可。據統計,100克的牛肉熱量為310千卡,豬肉為307千卡,羊肉為176千卡,鴨肉為183千卡,而雞肉則有134千卡。可見,雞肉十分适合愛美的瘦身者食用。注意的是吃雞肉能減肥并不是任何情況下都可以,一定要注意以下幾點:

  1、用牛油高溫油炸的雞肉熱量極高,不僅不能減肥,還會增肥。

  2、雞胸肉才是整雞中熱量和脂肪含量最低的部位。

  3、雞肉必須去掉雞皮和可見脂肪油塊,才能成為真正的減肥食品。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved