作者 | 文山

來源 | 斜杠文山（ID ：wshanshiwo）

自内容付費火爆以來，各種各樣的推廣課層出不窮。

“我，二胎媽媽，月入2萬 ”

“半年從0收入到月入10000 ，曾 困頓的做對了什麼？”

“如何通過寫作，月入三千”；

“在中國，英語好能給你漲多少工資”

“十個理由告訴你，為什麼要學編程”

我跟你一樣，想成長，想變強，想賺錢。

好，買。

主講人戳中痛點，瞬間感動得稀裡嘩啦，甩紅包，撒花花，摁着手機一通操作，心想這次“老紙”一定要努力；

請來的嘉賓提出一個颠覆常識的認知，馬上心潮澎湃，送玫瑰，砸紅包，感歎相見恨晚。

吭哧吭哧，幾十天過去了。

熱度和喧嚣散去，寂寞與孤苦圍來。

卧槽，怎麼特麼感覺沒啥變化。

月入一萬呢？認知升級呢？超級個體呢？

怎麼不會的還是不會。

有人曾跟我抱怨，講的每個點我确實都做了筆記，每個作業确實都有練習，每次都覺得學到了很多，但就是沒效果。

我們很多人都會陷入一個陷阱，即得到某次認知上的刷新就會覺得很爽。

一時刷新，一時爽，一直刷新，一直爽。

我稱這種現象叫過認知瘾。

爽完就完事，根本就沒有把新東西内化成自己的知識，甚至有人還會莫名的有種優越感，覺得自己懂了别人不知道的東西。

事實上，你真的學到了麼？你實踐了麼？你的知識内化了麼？

沒有。

所以很多人買了那麼多課，該會的還是不會。

無論學任何東西，最重要的其實都是知識内化，隻有真正的轉化成自己的東西，前面付出的代價才有意義。

01

尊重規律

我認識一個學習高手。

從0啟動，開始半年，副業收入超過主業；

從頭開始學寫作，一年成為高級寫作助教；

從頭開始學運營，一年成知名運營官。

他曾提出的學習的時候，要尊重規律這一點，讓我感觸很深。

1.尊重生物規律

這裡的生物規律指的是：

合理飲食；睡眠充足；合理用腦；時常運動。

我們提倡尊重生物規律，是因為生物規律是保持生理狀态最佳的密碼。

我有個同學，在高中的時候特别拼，時而熬夜到兩三點，早上又起得特别早，每天中午還從來不休息。

幾乎每次我見到他都是在學習，但是他的考試分數并不理想。

後來我仔細觀察，發現他白天上課的時候并不在狀态，經常走神或者打瞌睡。

違背生物規律，作息紊亂，大腦沒有一個相對充分的休息過程，是他的最大錯誤。

我們的大腦是個器官，它是有脾氣的。

如果它休息不好，可能就會宕機或者不在狀态，這樣的情形根本就不适合學習，更别提效率。

2.尊重學習規律

學習規律指是學會使用套路。

什麼是套路呢？其實就是方法論。

李笑來說，審美的人不需要方法論，但是創造美的人必須要有一套方法論。

使用一套成熟的方法論，可以幫助我們更快的完成學習目标。

有人說，這是剽竊，不是原創。

對，是剽竊。但是這有什麼關系呢？

别人已經将模糊的經驗，似是而非的直覺，提煉成确定性的技巧；已經把碎片化的思考，整理成系統性地框架；已經分析諸多案例，總結出行走的方向。

有現成的可以讓人少走彎路的方法論，為什麼不學？

從頭研究，自創一套理論，花費數倍時間達到和别人一樣水平的做法，很牛逼，很感人，但你肯定比不過站在巨人肩膀上的人，對吧？

我提倡尊重生物規律，尊重學習規律。

為什麼是尊重，而不是遵守？

重視程度不一樣。

生活就像是一場馬拉松。

隻有尊重生物規律，才能走得遠，走得快在這場競賽中沒那麼重要。

隻有尊重學習規律，才能走的輕松，走得感人在這場競賽中同樣沒那麼重要。

02

重新認識輸入

輸入很重要，但不是每個人都懂。

1.人才是主體

很多人都都愛犯一個錯誤，不知不覺把輸入的東西看得很“神聖”，最後被它牽着走。

得到裡的老師何帆所說的“我注六經”，就是這種閱讀模式。

更高效的是“我注六經”，即所有的書和資料都是為人服務的，不能被書牽着鼻子走，成為書的奴隸。

具體應該怎麼做呢？帶着問題去找答案，明确目标後再去搜索信息。

這樣搜索速度更快，輸入效率更高，因為我們總是在尋找需要的的知識。

2.輸入方式多樣化

輸入的方式局限于上課和閱讀麼？肯定不是。

交流和觀察也是很好的輸入方式。

公衆号大V粥左羅，分成想過一個他的經曆。

有一次他跟幾個朋友去登山野營，一起随行的還有一個他之前從未見過的律師朋友。

他一路上就跟這個律師聊了很多，但基本上都是他發問，諸如：

這個行業需要考什麼證書？通過的比例大概有多少？

這個行業晉升的渠道是怎樣的？一般人的天花闆在哪？

專業能力是靠一個個案件積累起來的麼？有沒有其他别的好辦法？

他說，通過這樣的聊天，也學到了很多東西，因為律師這個行業，他平時很少接觸到，很多律師的常識，可能是他的盲維。

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3.持續思考

輸入的過程不應該是輕松的，而是不舒适的。

因為這個過程中，應當持續思考，這是一件很累的事。

持續思考，具體表現是什麼呢？

可以是思考如何把它講給别人聽懂，這是空間上的轉移。

還可以是把得到的點和過去的經驗或者案例進行關聯，這是知識上的縫合，也是時間上的遷移。

比如，同樣一個知識點：大腦喜歡視覺化信息。

公衆号大V李叫獸縫合這個知識點，是通過iPod的廣告詞來關聯的：

把一千首歌裝進口袋。

伴随着持續思考的輸入，一定會是高效，且收獲最多的。

4.做好筆記

做筆記不是摘抄。

摘抄是練字，有思考的記錄才是筆記。

輸入時的筆記可以分為兩種。

一種是随手式的記錄，比如說看到一個很好的觀點，把它記下來，看到一個很好的案例，把它記下來，有一點零星的感悟，也把它記下來。

第二個是系統性的記錄，這往往是在最後總結整理的時候來做，讓自己全面複盤一次，這也是輸出的一種方式，可以促進輸入的效果。

你看，輸入也是很講究的，做好了輸入，知識内化隻是一個很自然的結果。

03

行動比什麼都重要

輸入是為了學習，但學習本身不是目的，轉化成自己的東西，讓自己得到改變才是目的。

開頭說的那些陷阱，那些坑，歸根到底終究是實踐得不到位。

我曾逼迫自己寫下了一些行動方案：

規律作息，每天早上六點半起床，起床後視當天的上班時間而定，或閱讀四十分鐘，或碼字一個小時，再吃早飯；

晚上十二點睡覺，睡覺之前必須完成文章推送，并且留出半小時閱讀，躺下後在腦子裡過一遍當天的事，并把有靈感的地方記下來；

上完課後，兩天以内寫一篇文章作為總結和複盤；

無論課程長短，一定要花半小時，把内容講給身邊的人聽。

知道某樣東西，不是從知道的那一刻，而是行動的那一刻。

行動是知識内化的最後一個環節，也是最重要的一步，前面的努力都在為這個環節做鋪墊。

前幾天，有一對公式讓我印象非常深刻，其中一個是1.01的365次方等于37.8，和0.99的365次方等于0.03.

再小的努力✖乘上時間都是很可觀的。

前提是，要行動。

哪怕這行動隻帶來一點點進步，哪怕它前面有無窮的未知，進一步有進一步的歡喜。

以上，共勉。

END

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​來源：斜杠文山（ID ：wshanshiwo）

作者：文山，一個死磕自己的90後自由撰稿人，專注于個人成長，有時荒腔走闆的侃侃新聞，聊聊人生，不毒舌也不吐槽。

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