1、選取質地合适、易于清洗的布料;
2、準備80至150厘米長的松緊帶;
3、丈量使用者的手臂長短和手臂圓周;
4、裁剪布料,長度寬度各預留8至10厘米的餘料;
5、使用手工或縫紉機縫合布料較長的一邊;
6、裁剪松緊帶,在布料較短的兩邊,将松緊帶和布料縫合在一起即可。
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