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吃西紅柿黃瓜減肥嗎

知識 更新时间:2025-02-24 12:13:46

  吃西紅柿黃瓜是能減肥的,但是減肥不能僅僅靠吃這個就能成功的。而且西紅柿和黃瓜不能一直當主食吃。西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維,讓人很容易有飽足感,纖維不但無法被腸消化,還會吸附多餘脂肪一起排出。黃瓜中因含有一種”丙醇二酸”的物質,有抑制糖分轉化為脂肪的作用,因此,人們認為多吃黃瓜有減肥作用。

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