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高糖是什麼

知識 更新时间:2024-10-13 21:18:07

  高糖指的是高糖的食物,根據食物中含糖量的多少,人們将其分為高糖、低糖和無糖食物三大類,含糖量較高的食物主要包括食用糖和各種谷物,低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉類,無糖食物主要包括各種食用植物油。

  葡萄糖耐量是指機體對血糖濃度的調節能力,正常人在進食米、面主食或服葡萄糖後,幾乎全被腸道吸收,使血糖升高,刺激胰島素分泌、肝糖元合成增加,分解受抑制,肝糖輸出減少,體内組織對葡萄糖利用增加,因此飯後最高血糖不超過10.0mmol/L,且進食或多或少血糖都保持在一個比較穩定的範圍内。

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