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蘋果煮了以後還有營養嗎

知識 更新时间:2024-11-19 04:23:38

  蘋果煮了以後也有營養,可以促進人體細胞生長的作用。蘋果内所含的果膠和高纖維在煮了以後可以軟化,容易被人體吸收和利用。但注意在煮蘋果時不要時間太長,否則容易導緻維生素群的破壞。

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