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NBA球員怎樣增重的

知識 更新时间:2025-04-06 16:26:37

  NBA球員增重的方法如下:

  1、很多球員有專門的營養師,通過營養師來搭配科學飲食來促進身體吸收;

  2、有專門的的訓練師,訓練師會根據不同球員的位置,來制定科學的訓練計劃,以此來保證球員身體全面的增長肌肉來增加重量;

  3、定時定量飲食,多吃含蛋白多的食物和甜食經常運動。

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