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怎麼保養腿部

知識 更新时间:2024-11-17 21:49:24

  保養腿部的方法:多快走及縱跳,多快走,多縱跳,多擡腿,少坐,少站,少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢,讓腿部看起來不腫腫的。另外,在每一個可能的時候踮腳例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長,連腳踝也格外纖細。不跷二郎腿,跷二郎腿,這會導緻小腿浮腫,嚴重影響腿部線條。

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