什麼時候給寶寶添加輔食。有人說,應該在4-6個月後再給寶寶添加輔食,因為在那之前,寶寶的腸胃還沒有發育成熟,不能消化澱粉類的食物。又有人說3個月後就可以給寶寶添加輔食了,隻要寶寶開始對食物感興趣,吃着高興,為什麼不給他吃呢?那麼,到底應該什麼時候給寶寶添加輔食呢?這應該視每個寶寶的具體情況而定。如果是人工喂養的寶寶,滿3個月後就可以适當增加一些輔食了。如果是純母乳喂養的寶寶,在6個月之前,原則上是不需要添加輔食的,但也可以從4個月開始,試着添加一些富含鐵質的輔食,減少缺鐵性貧血的患病幾率,同時鍛煉寶寶使用奶瓶、小勺、小杯的能力,讓寶寶逐步适應不同的口味,為6個月以後的輔食添加做好準備。同時,如果寶寶很愛吃東西,抓到每一樣東西都往嘴裡送,看到大人吃飯就興奮得流口流,并且吃了東西還能夠消化,那麼再早一點添加輔食又何妨呢?
寶寶添加什麼輔食。3個月後的寶寶,蔬菜汁、水果汁,以及清淡的米湯、魚湯都是很好的輔食。蔬菜汁和水果汁可以給寶寶補充維生素C和礦物質,緩解寶寶便秘的狀況,米湯和魚湯則可以給寶寶提供代乳品之外的蛋白質,同時也幫助寶寶逐漸适應普通食物的口味,為4個月後輔食的添加打好基礎。可以用來給寶寶制作蔬菜汁的蔬菜有很多,如油菜、菠菜、小白菜等,隻要是用新鮮的綠葉青菜做,寶寶就會愛喝。果汁也不能用市場上買來的現成的果汁,需要用新鮮的水果冼淨去皮現榨,并用涼開水按照1:1的比例稀釋。果汁不宜加熱,如果在在冬天,可以将裝着果汁的容器浸在熱水裡至溫熱。也可以選擇優質的大米或小米,加适量的水煮爛之後,用小勺取表面的米湯喂給寶寶,或者選擇新鮮的活魚做成魚湯。米湯和魚湯都不用加水稀釋,也不用加鹽或是糖之類的作料,隻要晾到溫度合适就可以喂給寶寶了。
如何給寶寶增加輔食。經過1-2個月的嘗試,寶寶慢慢适應了普通食物的口味,到5個月的時候,就可以喂給寶寶一些稀糊狀的輔食了。米糊、面糊、瓜泥、豆泥、菜汁泥、水果泥等,都是很好的選擇。四月齡的寶寶往往會表現出準備進食輔食的狀态。比如流口水,在吃完奶之後還匝巴匝巴嘴,奶量超過1000毫升/天,或是看見大人吃飯會很興奮,伸出小手想抓大人的餐具等,這些都是寶寶對食物感興趣的表現。媽媽們要細心觀察寶寶的反應,适時喂輔食。寶寶進輔食也是以吮吸的方式完成的,所以,輔食一定要做得軟、稀、細,并且量不能多。否則,寶寶會用他的舌頭推出輔食明确表示拒絕,或者會被噎着,或者寶勉強吞咽下去了,但腸胃也常常因為不能馬上适應而發生腹瀉、便秘等消化問題。這個月添加輔食的主要目的,并非補充營養,而是為了刺激寶寶味覺的發育,讓寶寶養成吃乳類以外食物的習慣;同時鍛煉寶寶的吞咽能力,為寶寶出牙吃固體食物做好準備。因此,如果寶寶拒絕進食輔食,大人也不要強迫,可能寶寶還沒有準備好接受輔食。如果強迫進食,可能增加日後給寶寶添加輔食的困難,甚至可能為寶寶的消化系統帶來負擔,埋下健康隐患。
新媽媽育兒手記:制作蔬菜汁先将洗淨的青菜去掉根部,切成小段,放入已經煮沸的清水中煮開,然後濾出菜渣,将菜汁與等量的溫開水混合,就得到了新鮮的菜汁。爸爸媽媽要注意,一定不能選擇洋蔥、大蒜、香菜等味道過于刺激的蔬菜,即使是作為配料也不行,它們對寶寶胃腸道的刺激太大了。
添加輔食的原則:由少而多,則一而多添加輔食要遵循由少到多,由一種到多種的原則。為3個月的寶寶添加輔食,最好是在兩次喂奶之間,每次最多不超過20毫升,每天不要超過3-4次。每次喂完輔食之後可以适當地給寶寶喂一點白開水,清潔寶寶的口腔。給寶寶增加米、面、蔬菜、水果類糊糊時,可先從每天一次每次1-2小勺起,待寶寶适應後可增加至每天2-3次。糊糊也要由稀向稠過渡,訓練寶寶的吞咽能力。寶寶的食物種則,則當按照寶寶的營養需求和消化能力,逐漸由單一向豐富轉變。剛開始時,隻能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食。嘗試了3~4天或一周後,如果寶寶的消化情況良好,排便正常,再讓他們嘗試另一種。千萬不能在短時間内一下子增加好幾種。這樣做還有一個好處,就是如果寶寶對某種食物過敏,可以通過隔幾天嘗試一次的方法觀察出來。注意輔食的添加要在寶寶身體健康、心情愉快的時候進行。如果寶寶患有疾病,就不要添加從來沒有吃過的輔食了。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!