3個90度是指投籃時大臂和軀幹,小臂和大臂,手背和小臂都呈90度。即肩、肘、腕關節都保持90度。
投籃是在比賽中,隊員運用各種專門、合理的動作将球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術,是唯一的得分手段。進攻隊運用各種技術、戰術的目的,都是為了創造更多更好的投籃機會并力求投中得分;防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。随着籃球運動的發展,運動員身高、身體素質及技術水平的提高,促使投籃技術不斷發展:出手部位由低到高,出手速度由慢到快,投籃方式越來越多,命中率不斷提高。
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