伊斯蘭教是世界性的三大宗教之一,伊斯蘭教的信徒也遍布世界各地,伊斯蘭教有着一套獨有的教義教規,而伊斯蘭教有着屬于自己宗教的節日和禁忌,在伊斯蘭教文化中對于女性也有着很多的禁忌,下面和小編一起來看看吧。
穆斯林婦女如何追求身體、思想和靈魂三者的平衡,以完善自我呢?以下将具體讨論在三方面應關注的主要因素。
一、身體篇
應适度飲食為保持身體健康并充滿活力,穆斯林婦女應照顧好自己的身體,既不能柔弱無力,也不能過度肥胖。因此,在飲食方面不能過度,應以保證足夠的營養和體力為限,服從安拉在《古蘭經》中的教導:“……你們應當吃,應當喝,但不要過分,真主确是不喜歡過分者的。”
穆聖也曾對适度飲食提出建議:“對阿丹的子孫來說,沒有比胃更難侍弄的容器;如果必須進食,則允許三分之一為食物,三分之一為飲料,留三分之一給空氣。”奧瑪爾也曾告誡我們:“謹防将胃填滿,這對身體不利,會引發疾病,且會使人在禮拜時滋生惰性。飲食必須适度,這樣才有益于健康,并最大限度地防止放縱自我。安拉憎恨過度肥胖的人,因為這些人過着放縱自己的生活;如果一個人對欲望的喜好超過對信仰的關注,那就應當受到譴責。”
穆斯林婦女還應當把握好對藥物和刺激物的使用,特别是那些明令禁止的物品;避免陷入現代社會的不良生活習慣中,早睡早起,保持精力充沛,避免無謂浪費時間和精力的夜生活。穆聖教導我們:安拉對于健康的信仰者的喜愛超過體弱的信仰者。因此,穆斯林婦女應當通過健康的生活方式來保持身體健康。
定期鍛煉身體要保持身體協調和充滿活力,必須按照伊斯蘭的方式進行鍛煉。因而穆斯林婦女不能僅僅滿足于通過節食來保持身體健康,還應當根據自己的身體狀況、年齡以及生活條件等因素安排有計劃的鍛煉,以保持身體敏捷、優美和健康,少生疾病,以便更好地履行各項社會和生活中的責任。
保持身體和衣服的清潔
穆斯林婦女應當按照穆聖的教誨定期沐浴:“在星期五沐浴并洗頭,即使你并不是處于不潔的狀态;然後灑上香水。”“不論誰參加星期五的聚禮,男人或女人,都必須沐浴。”保持身體的清潔可以使穆斯林婦女更為丈夫、親戚和其他婦女所喜愛。
穆聖憎恨那些有條件洗衣服,卻在公衆場合穿髒衣服的人們。據賈比爾傳述:安拉的使者來看望我們,看到一個人穿着髒衣服,他說:難道這個人找不到可以洗衣服的東西嗎?穆聖強調穆斯林應當經常保持清潔、整齊和賞心悅目,這一教誨對穆斯林婦女更為重要。
清潔的意識不應僅僅體現在婦女本人,還應該使丈夫和孩子保持整潔,使清潔成為穆斯林婦女的美德。照顧好口腔和牙齒,聰明的穆斯林婦女應當保持口腔清潔,防止口中有令人不愉快的味道。應在每次飯後清潔牙齒,并每年至少做一次牙科檢查,以保持牙齒健康和結實。穆聖非常關注口腔衛生,他說:“如果不是怕給我的教民增加負擔的話,我會要求他們每次禮拜前都必須刷牙。”
保持口氣清新可以使婦女更加優雅從容,這也是伊斯蘭的基本要求。穆聖曾在許多場合強調清潔的重要性,他憎恨口腔的異味和肮髒的外表:“無論誰吃了洋蔥、大蒜和韭菜,都不應當進清真寺,因為那些冒犯阿丹子孫的東西也會冒犯天使。”
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