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冬天喝什麼養生湯

知識 更新时间:2024-12-12 16:41:41

  蓮藕紅豆白鴿湯

  材料:蓮藕750克、鱿魚幹50克、紅豆50克、白鴿2隻、生姜3片、紅棗6個。

  功效:蓮藕生津止渴,清熱除煩,養胃消食,養心生血,調氣舒郁,補心補虛,白鴿補中益氣,滋陰養腎,鱿魚幹補血斂陰補肝強腎,紅豆養血和氣利水除濕,紅棗補氣補血健脾胃。

  杜仲肉菘蓉煲豬骨湯

  材料:杜促45克、肉菘蓉30克、豬骨或瘦肉。

  功效:作用是健筋骨,杜仲補肝腎,強筋骨,用于腎虛腰痛,筋骨無力,肉菘蓉具有滋腎壯陽,補益精血作用,有沙莫人參的美稱,對腰椎患者有很好的食療作用。

  火麻仁瘦肉湯

  材料:火麻仁30克、瘦肉400克、生姜3片、蔥2條。

  功效;火麻仁能潤腸,體潤能去燥,專利大腸氣結,便秘,凡老年血液枯燥,産後氣血不順,病後元氣未複等有治療作用,所含的蛋白質,膽堿,維生素等能滋陰養血。

  阿膠紅棗烏雞湯

  材料:烏雞、阿膠、紅棗、龍眼、桑葚、覆盤子。老火清炖。

  功效:養肝、益氣、補血、滋陰。

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